Tú Yoga Saludable

Aquí encontraras la variedad del Yoga, sus beneficios, físico, mental y espiritual. Diviértete y Aprende...

Libertad!!!

Ser esclavo de la libertad, es relamente espectacular... Cero cadenas!!!

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Tu yoga vida está con la selección COLOMBIA

Hola blogueros!!! Si tiendes a estar tenso y ansioso muy a menudo, busca alguna actividad que te relaje como el yoga, el tai-chi o la natación. El estrés y el nerviosismo promueven una mala asimilación de nutrientes, y hacen que tu estómago se inflame....

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¿Qué es la verdad? Pregunta difícil, pero la he resuelto en lo que a mi concierne diciendo que es lo que te dice tu voz interior.

Flor de loto

La posición de loto (del sánscrito पद्मासन: padmāsana) es una postura sentada con las piernas cruzadas: cada pie ubicado encima del muslo opuesto. Funciona bastante para mejorar la respiración, y por ende relaja tu mente y cuerpo ...

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"La máxima victoria es la que se gana sobre uno mismo"

Libera tu stres

Buen día Blogueros!!! Si tu día esta a reventar... lleno de contratiempos laborales, personales etc... Recomiendo lo siguiente: Respiración Fosa Nasal Alterna ( Nadi Sodhana) Cierra la fosa nasal derecha con el pulgar derecho e inhala por la fosa nasal...

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